手机浏览中华橱柜网2017-05-16 责任编辑:靳蕾 浏览数:
建议在夏天特别怕热、且属于心脑血管疾病的高危人群一定要减少6个小动作,否则可能令心脑血管瞬间崩溃。下面看看这6个容易伤害心脏的动作吧!
建议在夏天特别怕热、且属于心脑血管疾病的高危人群一定要减少6个小动作,否则可能令心脑血管瞬间崩溃。下面看看这6个容易伤害心脏的动作吧!
1
猛回头
年轻人常有颈椎疾病,而老年人因为年龄的因素,颈部的血管会变得较为狭窄,一旦回头过猛容易破坏血管而妨碍血流,这样通过大脑的血流瞬间减少,导致脑供血不足,诱发脑缺血。
2
起床后瞬间起立
睡觉醒来,体液会有所损失,血液会变得粘稠,血流速度减慢,血栓容易形成,起床过猛就会诱发闹栓塞,导致中风。
3
喝三杯以上的冰水
为了迅速降暑,很多人喜欢猛喝冰水,但切记勿一次性喝超过三杯以上的冰水,这是因为短时间内喝大量的冰水会使心脏血管收缩,特别容易引发急性的心梗。
4
吃太多盐
心脑血管的病人本身就应该清淡饮食,少吃盐,在夏季吃盐过度容易导致钠潴留,使血压瞬间增高。此外,肥肉、油腻和奶油的食品以及高胆固醇的食品尽量不吃,要多喝水。
5
猛吹空调
心脑血管的病人不应该贪凉,尤其是室外温度差较大时,猛吹空调或电风扇,容易导致血管不断舒张、收缩,以致脑血管循环出现障碍而诱发心脑血管疾病。
6
大太阳下外出
夏天气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加3-5倍,回流到心脏的血液量减少,直接影响心肌供血。高温下,人体交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也增加了心血管疾病的发作。
7
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